chocolate[/caption]Cokelat
Cokelat kaya akan antioksidan, salah satunya adalah catechin yang merupakan antioksidan kuat pencegah penuaan dini. pencegah keriput, dan pelindung kulit dari polusi, menjadikannya bercahaya dan awet muda.
Mengonsumsi cokelat juga dapat membuat tubuh mengeluarkan hormon serotonin yang dikenal sangat membantu memberi rasa senang, menghindarkan diri dari stres, salah satu penyebab penuaan. Selain itu, cokelat juga dapat mengubah bad mood menjadi good mood. Secara khusus, jenis dark chocolate mengandung kadar flavonoid tinggi, jenis antioksidan yang dapat membantu mereka yang bekerja di lapangan terbuka dan terkena sinar matahari terik.
Manfaat lain dari cokelat adalah kemampuannya menghambat kolesterol jahat (LDL) dan meningkatkan imunitas tubuh sehingga mencegah risiko penyakit jantung serta kanker.
Catatan: Sebaiknva jangan mengonsumsi cokelat secara berlebihan karena kandungan gulanya yang cukup tinggi dapat mcningkatkan berat badan serta menyebabkan diabetes.
No comments:
Post a Comment