broccoli[/caption]Brokoli
Brokoli merupakan sumber betakarotena dan vitamin C yang mcnjaga tubuh tetap muda, yaitu dengan mengikat hormon kortisol (stress hormon) yang merupakan salah satu penyebab penuaan. Selain itu, brokoli juga mengandung nutrisi lainnya, yaitu kalsium, zat besi, dan seng.
Brokoli memiliki sejumlah khasiat, di antaranya meningkatkan imunitas serta membantu pembentukan sel dalam tubuh. Kandungan asam folatnya berkhasiat melawan kanker, terutama kanker payudara, serviks(mulut rahim), kolon, dan paru-paru; mengurangi risiko penyakit jantung; serta mengatur insulin dan gula darah dalam tubuh sehingga baik untuk penderita diabetes.
No comments:
Post a Comment