oatmeal[/caption]Gandum
Kandungan nutrisi pada oatmeal adalah protein, magnesium, silika, selenium, seng, serat, juga vitamin B1, B2, B3, B5, dan E. Kandungan magnesium dalam oatmeal sangat baik untuk pembentukan tulang dan pemeliharaan sel, dan kandungan silikanya baik untuk mengatasi masalah pada kulit. Selain itu, oatmeal juga mempunyai daya perlindungan yang tinggi terhadap kanker, mampu menurunkan kadar kolesterol dan mengurangi ketegangan pada saraf. Serat yang terkandung di dalamnya juga sangat baik untuk membantu proses pencernaan. Khasiat oatmeal lain yang sangat vital adalah meningkatkan imunitas serta pembentukan sel dalam tubuh.
No comments:
Post a Comment