daging-ayam-tanpa-lemak[/caption]Daging Ayam Tanpa Lemak
Daging ayam merupakan sumber yang baik bagi protein dan selenium, yang bermanfaat memerangi radikal bebas penyebab penuaan. Di samping itu, daging ayam juga mengandung vitamin B3 dan B6 yang berfungsi menjaga kesehatan sistem saraf, melindungi jantung, dan memperbaiki sel tubuh yang rusak. Zat besi dan seng yang terdapat dalam daging ayam 2x lebih besar dibandingkan pada daging merah lainnya. Daging ayam berfungsi sebagai sumber energi dan pembangun sistem imunitas tubuh, terutama jika dimasak menjadi sup. Namun, untuk mencegah lemak yang berlebihan, sebaiknya pisahkan kulit dan lemak dari daging ayam.
No comments:
Post a Comment